সম্প্রতি সাধারণ মানুষের মধ্যে খাদ্য ও পুষ্টিবিষয়ক
সচেতনতা বেড়েছে। এ বইটিতে বিভিন্ন বিষয় বিবেচনা করে বিস্তারিতভাবে স্বাস্থ্য নিয়ে আলোচনা
করা হয়েছে। বইটি পড়ে পাঠক পুষ্টিবিষয়ক বিভিন্ন তথ্য যেমন জাতে পারবেন, তেমনি রোগের
সঙ্গে খাদ্য ও পুষ্টিবিষয়ক তথ্যগুলোও জানতে পারবেন। রোগের সঙ্গে খাদ্য ও পুষ্টির সম্পর্ক
এবং সমস্যা সমাধানের বিষয়গুলোও জানতে পারবেন। এ বইটিতে সৌন্দর্যবিষয়ক প্রাকৃতিক উপায়গুলো
সম্পর্কেও বিস্তারিত উল্লেখ করা হয়েছে। এ ছাড়া বয়সভেদে সবার জন্য উপযোগী কিছু ব্যায়াম
এবং কোন ঋতুতে কোন ধরনের খাবার গ্রহণ করা উচিত সে বিষয়ে বিশদ ধারণা পাওয়া যাবে ‘সুস্বাস্থ্যের
পূর্ণাঙ্গ সমাধান’ বইটিতে।