0
item(s)
সুস্থ হার্ট সুস্থ
জীবন। হার্টের সুস্থতা প্রত্যেক মানুষের জীবনে অত্যন্ত আবশ্যক। তবে হার্টের সুস্থতা
নির্ভর করে সম্পূর্ণ আপনার ওপর। প্রতিদিনের খাবার মেনুতে অনেক খাবার থাকে যা আপনার
শরীরের জন্য ক্ষতির কারণ হতে পারে। ড. সুজাতা মুখোপাধ্যায়ের এ বইটি পড়লে জানতে পারবেন,
হার্ট কিভাবে সুস্থ রাখা যায় এবং হার্ট সুস্থ রাখার জন্য কি কি খাবার পরিহার করা উচিত।
কোলোস্টেরল যুক্ত খাবার, মদ্য পান, অতিরিক্ত ফাস্টফুড, ভাজাপোড়া অনেক ক্ষেত্রে হৃদ
রোগের কারণ হতে পারে। লেখক বইটিতে সহজভাবে এসব বিষয় আলোচনা করেছেন। দৃষ্টি ভঙ্গি দিয়ে
হৃদয়কে বুঝতে চাইলে পেরোতে হবে অন্য সব সমস্যা, স্ট্রেস, টেনশন, অ্যাংজাইটি, ডায়াবেটিস,
থাইরয়েড, কোলেস্টেরলের মতো শত্রুদের ঠেকাতে হবে। সব কিছু মিলে ‘হার্ট ভাল রাখার আর্ট’
বইটি পাঠকের বেশ উপকারে আসবে।
রিভিউ অথবা রেটিং করার জন্য লগইন করুন!